Vahvuutta, voimaa, virtaa ja itseluottamusta urheiluun
Psykologin yksilövastaanotto
Urheilijoille ja valmentajille
Psykologin yksilövastaanotolla syvennytään yksilön omaan elämäntilanteeseen. Vastaanotolla ihminen pääsee vapaassa ja turvallisessa tilassa jäsentämään omia kokemuksiaan ja esimerkiksi urheilijana kehittymistä ja sen haasteita. Keskustelut ajautuvat sellaisten asioiden äärelle, jotka muiden kanssa ei välttämättä tule edes puheeksi.
Yksilövastaanoton lomassa on mahdollista päästä kiinni yksilölliseen ja tavoitteelliseen psyykkisen valmennuksen prosessiin, jota tukevat vastaanoton ulkopuolella tehtävät harjoitteet.
Vastaanotolla työskentely on urheilijalähtöistä ja työskentelemme ajankohtaisen tilanteen mukaisesti. Yleisimpiä vastaanotolla käsiteltäviä aiheita ovat muun muassa: erilaiset loukkaantumisiin liittyvät asiat, motivaatiohaasteet, urheilijaidentiteetti, urheilun ja muun elämän yhteensovittaminen, kilpailuihin liittyvät psyykkiset taidot.
Toimin Joensuun alueella. Vastaanotolle on mahdollista päästä etänä, teen myös kotikäyntejä.
Mitä vastaanotolla tapahtuu?
Psykologin vastaanotto
Molemmin puoleinen tutustuminen ja ensimmäisellä tapaamiskerralla kerron psykologin vastaanottoon liittyvistä käytänteistä ja luottamuksellisuudesta
Tämän jälkeen siirrytään keskustelemaan sinulle tärkeistä aiheista, sekä asetetaan tavoitteita työskentelylle
Monesti keskustellaan myös muista aiheista ja yleisesti siitä mitä elämään kuuluu
Autan sinua jäsentämään kokemustasi ja löytämään siitä erilaisia puolia
Joskus ihmiset haluavat neuvoja ja erilaisia harjoitteita miten psyykkisiä taitoja voisi kehittää
Teemme erilaisia harjoitteita, mikäli ne sopivat työskentelyyn
+ Mahdollisuus tehdä kotiläksyjä ja harjoitteita, jotka toimivat työskentelyn tukena
Joku on joskus kysynyt mitä menetelmiä käytän. Yleensä ratkaisukeskeisiä ja Hottiin perustuvia työskentelymentelmiä, sekä tutkittuun tietoon perustuvaa ohjausta ja neuvontaa
En ole psykoterapeutti, joten en tee psykoterapiaa
Mitä asiakaat ovat sanoneet
(luvalla julkaistuja ja anonyymeja)
“Sain paljon uusia harjoituksia ja uutta perspektiiviä”
Ryhmään osallistunut urheilija
“On ollut voimaannuttavaa avautua vaikeista asioista ja huomata, että asiat pystyy jättämään taakse”
— Urheilija
“Olen oppinut tunnistamaan tunnetiloja ja sanoittamaan ajatuksia”
— Ryhmään osallistunut urheilija
Psykologin vastaanoton hinta
95 e / 60min tapaaminen (sis alv 0%)
Yksittäisiä täsmätapaamisia tai pidempiä prosesseja
Tapaaminen yhdessä sovituin väliajoin ja tapaamisten välissä hyödynnetään tarvittaessa kotitehtäviä
Lähi- tai etätapaamsia
Ps. Sopii hyvin myös valmentajille!