Työelämässä olen ehtinyt olemaan monessa mukana.

Olen laillistettu psykologi (PsM). Kirjoitan väitöskirjaa positiivisesta työpsykologiasta. Tutkin miten tunnetaidot vaikuttavat henkilökohtaisiin voimavaratekijöihin työssä ja etsin vastauksia kysymykseen voiko tunnetaitoja kehittämällä vaikuttaa myös hyvinvointiin, jonka myötä arjessa on läsnä innostuneisuus, myönteiset tunteet ja työelämän kuormituksesta palautuminen on sujuvaa.

Olen kiinnostunut positiivisesta psykologiasta ja suorituskyvyn psykologiasta, eli siitä minkä myötävaikutuksesta menestys ja hyvinvointi, niin työelämässä kuin urheilussakin kumpuaa. Olen luennoinut paitsi väitöskirjatyöni teemoista tunnetaidoista, resilienssistä, työn imusta ja työstä palautumisesta. Mutta myös terveyspsykologian teemoista: liikunnan psykologiasta, stressistä, unesta ja ravitsemuksen psykologiasta. Luento-opetuksen lisäksi työssä yliopistolla olen saanut toimia monipuolisesti opettajan tehtävässä. Olen luonut verkkopohjaisia opetussisältöjä ja oppimistehtäviä, ohjannut opiskelijoita ja järjestänyt seminaareja ja tapahtumia. Opettajana pyrin olemaan rento, helposti lähestyttävä ja työskentelemään myönteisellä ja kannustavalla otteella opiskelijoiden ja kollegojen kanssa.

Yliopistotyön rinnalla olen vuodesta 2014 alkaen pitänyt Mehiläisen työterveydessä psykologin iltavastaanottoa. Olen tutustunut monipuolisesti eri-ikäisten ja eri työtehtävissä, suorittavan työn tekijöistä esimiehiin, työskentelvien ihmisten arjen haasteisiin, sekä tutustunut työelämän mukanaan tuomiin moninaisiin kuormitustekijöhin ja organisaation myötä syntyviin ilmiöihin.

Olen myös Joensuun urheiluakatemian psykologi. Aloitin urheiluakatemialla vuonna 2018 psyykkisenä valmentajana ja valmistumisen jälkeen psykologina vuodesta 2020. Urheilun parissa olen päässyt toimimaan monipuolisesti eri lajien valmentajien ja urheilijoiden kanssa. Olen tavannut urheilijoita ja valmentajia yksilövastaanotolla, kehittänyt ja teettänyt harjoitteita kentälle treenien oheen, sekä kehittänyt psyykkisen valmennuksen lajiprosesseja. Ennen kaikkea tutustunut niihin teema-alueisiin, jotka urheilussa eniten nousevat esiin.

Kokemuksia elämästä

Kuten monet nuoret, myös minä kasvoin liikunnan ja kilpaurheilun parissa. Erityisesti valmennustyö oli jo 15-vuotiaasta lähtien minulle yhtä tärkeää kilpaurheilun ohella. Tavoitteellinen kilpaura oli taekwondon parissa. Pitkään olin mukana myös nyrkkeilyssä, vaikka en koskaan kisakehään kiivennytkään.

Nykyisin minut voi bongata vapaa-ajalla erilaisten asioiden ääreltä. Pyrin haastamaan itseäni ja tekemään jotain uutta, mitä en ole aiemmin tehnyt. Olen opetellut puutöitä ja huonekalujen suunnittelua ja rakentamista, harrastanut improteatteria. Nykyisin käyn laulutunneilla ja opettelen lavatanssin alkeita. Pyrin myös liikkumaan säännöllisesti ja monipuolisesti. Aktiivisena ja monta rautaa tulessa pitävänä ihmisenä kohtaan luontaisesti tavoitteellisia ja itseltään hyviä suorituksia vaativia ihmisiä ja ymmärrän aktiiviseen arkeen liittyviä haasteita.

Vaikka tällaisista esittelytekstistä saattaa saada kuvan, että elämä on helppoa ilonpitoa, niin se ei ole totta. Olen oppinut nauttimaan elämästä koettuani eritavoin haastavia elämäntilanteita, loukkaantumisia ja sairastumisia. Tuntuu siltä, että olen selvinnyt haasteista vaikka ihan aina en ole itse uskonut selviäväni. Luulen että tärkein tekijä on ollut rohkeus hakea apua ja puhua avoimesti kaikista mieltä painavista ongelmista, sekä pitää tärkeät läheiset ihmiset ympärillä, silloinkin kun tukea on itse eniten tarvinnut.

Aiemmat kokemukset elämästä, sekä urheilun tarjoamat mahdollisuudet luovuuteen ja uuden kehittämiseen ovat ne ajurit, joiden myötä koen psykologin työn merkittävänä. Psykologina sitä pääsee pohtimaan ja keskustelemaan elämästä, sekä toivomaan hyviä hetkiä, onnea ja hyvinvointia elämään.